Kalurahan Plembutan

Plembutan, SIDA -- Penyakit degeneratif merupakan penyakit tidak menular yang umumnya dialami ketika memasuki usia lanjut yang sangat dipengaruhi oleh menurunnya aktivitas fisik, gaya hidup dan pola makan. Penyakit degeneratif yang paling umum terjadi adalah hipertensi, diabetes mellitus, stroke, dan osteoporosis. Lantas, seberapa bahaya penyakit degeneratif ini dan bagaimana cara pencegahannya. Pertama, hipertensi menjadi faktor yang sangat mempengaruhi terjadinya stroke, gagal ginjal, dan gagal jantung. Bahayanya dampak hipertensi menjadikan perlunya dilakukan pencegahan sejak dini untuk mencegah penyakit yang lebih lanjut dengan mengubah gaya hidup yang tidak sehat. Kedua, diabetes mellitus adalah sebuah penyakit yang disebut sebagai “silent killer”. Mengapa demikian? Karena penyakit ini berlangsung seumur hidup dan tidak dapat disembuhkan tetapi tetap dapat dikontrol dengan diet, olahraga dan mengkonsumsi buah dan obat. Namun, seiring berjalannya waktu, diabetes justru dapat menjurus pada kebutaan, gagal ginjal, dan kerusakan saraf. Lebih lanjut, diabetes dapat menjurus pada stroke, penyakit jantung koroner, dan penyakit-penyakit pembuluh darah besar lainnya. Ketiga, osteoporosis atau pengeroposan tulang yang krusial untuk dapat dicegah sejak dini dengan mengkonsumsi kalsium yang berfungsi untuk memperkuat tulang. Terakhir, stroke merupakan penyakit yang menyerang dan melemahkan sel-sel otak yang cara pencegahannya kurang lebih sama dengan penyakit-penyakit lainnya tetapi pengelolaan stress turut menjadi aspek penting. Lebih lanjut, mengonsumsi tanaman obat yang dapat bermanfaat untuk pencegahan dan pengobatan penyakit degeneratif, seperti rebusan air kayu manis yang mengandung senyawa antioksidan dapat mencegah penyakit degeneratif seperti kanker, jantung koroner, hipertensi dan diabetes. Jamu turut dapat menjadi pilihan dalam mendukung kebugaran tubuh.

Sosialisasi mengenai apa itu penyakit degeneratif, dampaknya serta yang paling penting cara pencegahannya kepada masyarakat sangat penting untuk kesejahteraan ketika memasuki usia lanjut. Pada hari Minggu (23/07/2023), Tim KKN-PPM Universitas Gadjah Mada melakukan sosialisasi kepada perkumpulan PKK Padukuhan Ngasem Utara. Kegiatan ini bertepatan dengan perkumpulan rutin kelompok PKK di balai padukuhan. Sosialisasi dilakukan berbarengan dengan penyampaian materi stunting pada ibu dan anak, pembuatan kimbab sebagai alternatif bekal sehat untuk anak dan ditutup dengan penyampaian materi pencegahan dini penyakit degeneratif. Poster mengenai cara pencegahan penyakit degeneratif dapat dicermati dilampiran di bawah ini.

Penulis : Karin Yasmine - KKN PPM UGM 2023

Referensi

Ariyanti, R., Preharsini, I. A., & Sipolio, B. W. (2020). Edukasi Kesehatan Dalam Upaya Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Hipertensi Pada Lansia. To Maega : Jurnal Pengabdian Masyarakat, 3(2), 74. https://doi.org/10.35914/tomaega.v3i2.369

Cohen, S. (2017, December). Understanding the Sustainable Lifestyle. The European Financial Review. https://www.researchgate.net/publication/325273718_Understanding_the_Sustainable_Lifestyle

Nuraisyah, F., Purnama, J. S., Nuryanti, Y., Agustin, R. D., Desriani, R., & Putri, M. U. (2021). Edukasi Pencegahan Penyakit Tidak Menular pada Lansia untuk Meningkatkan Kualitas Hidup: Non-Communicable Disease Prevention Education for the Elderly to Improve Quality of Life. PengabdianMu: Jurnal Ilmiah Pengabdian Kepada Masyarakat, 6(4), 364–368. https://doi.org/10.33084/pengabdianmu.v6i4.1845

Savitrie, E. (2022, July 25). Tetap Bugar di Saat Lansia. Yankes.kemkes.go.id. https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/501/tetap-bugar-di-saat-lansia